Bilgi ve rezervasyon için (0216) 570 00 50

Grup Dersleri

GERİ

Haftada gerçekleştirdiğimiz 45 adet grup dersi ile üyelerimize en uygun aktiviteyi ve güncel fitness derslerini buluşturuyoruz.

Pazartesi

Saat Ders Eğitmen
10:00 - 10:50 PİLATES
Bedenin dengeli tutulmasına yardımcı olan ve omurgayı desteklemekte önemli işlevi olan temel kaslar üzerine yoğunlaşılan, nefes teknikleriyle desteklenen egzersiz programıdır.
 AYKUT
18:00 - 18:50 TRX MUSTAFA
19:00 - 19:50 PİLATES
Bedenin dengeli tutulmasına yardımcı olan ve omurgayı desteklemekte önemli işlevi olan temel kaslar üzerine yoğunlaşılan, nefes teknikleriyle desteklenen egzersiz programıdır.
 CANSU
20:00 - 20:50 ACTION SPINNING TUĞKAN

Salı (Bugün)

Saat Ders Eğitmen
10:00 - 10:50 ZUMBA
Latin, hiphop, pop, dünya yöresel müzikleri ve figürlerinden oluşan ve fitness ile bütünleşen 50 dakikalık cardio dans performansıdır.
 GÜLMAN
11:00 - 11:50 FUN. TRAINING
Hız güç denge ve patlayıcı kuvvet kazandırır. Vücudunuzu daha etkin şekilde kullanmanızı öğretir. Böylece hem günlük aktivitelerde hem de sporda etkili ve güvenli performans elde edersiniz.
 TUĞKAN
12:00 - 12:50 YOGA CEYLAN
18:00 - 18:50 SPINNING
Bisikletlerin üzerinde 50 dakika boyunca hem eğlenin hem de kardiyovasküler ve kondisyonunuzu yükseltin.
 METİN
19:00 - 19:50 ABDOMINAL AYKUT
20:00 - 20:50 CROSSFIT AHMET

Çarşamba

Saat Ders Eğitmen
10:00 - 10:50 PİLATES
Bedenin dengeli tutulmasına yardımcı olan ve omurgayı desteklemekte önemli işlevi olan temel kaslar üzerine yoğunlaşılan, nefes teknikleriyle desteklenen egzersiz programıdır.
 VOLKAN
19:00 - 19:50 BALANCE PILATES GÜLNAZ
20:00 - 20:50 SPINNING
Bisikletlerin üzerinde 50 dakika boyunca hem eğlenin hem de kardiyovasküler ve kondisyonunuzu yükseltin.
 TUĞKAN
21:00 - 21:50 CROSS FIT AHMET

Perşembe

Saat Ders Eğitmen
10:00 - 10:50 ZUMBA
Latin, hiphop, pop, dünya yöresel müzikleri ve figürlerinden oluşan ve fitness ile bütünleşen 50 dakikalık cardio dans performansıdır.
 GÜLMAN
11:00 - 11:50 MORNING GYM TUĞKAN
18:00 - 18:50 TRX CRUNCH MUSTAFA
19:00 - 19:50 CORE PILATES VOLKAN
20:00 - 20:50 ZUMBA GÜLMAN

Cuma

Saat Ders Eğitmen
10:00 - 10:50 PİLATES
Bedenin dengeli tutulmasına yardımcı olan ve omurgayı desteklemekte önemli işlevi olan temel kaslar üzerine yoğunlaşılan, nefes teknikleriyle desteklenen egzersiz programıdır.
 METİN
12:00 - 12:50 YOGA CEYLAN
19:00 - 19:50 SIX PACK AYKUT

Cumartesi

Saat Ders Eğitmen
12:00 - 12:50 PILATES CANSU
12:00 - 12:50 KIDS YOGA GÜLNAZ
13:00 - 13:50 ZUMBA GÜLMAN

Pazar

Saat Ders Eğitmen
12:00 - 12:50 YOGA CEYLAN