Bilgi ve rezervasyon için (0216) 570 00 50

Grup Dersleri

Haftada gerçekleştirdiğimiz 45 adet grup dersi ile üyelerimize en uygun aktiviteyi ve güncel fitness derslerini buluşturuyoruz.

Pazartesi

Saat Ders Eğitmen
10:00 - 10:50 ACTION GYM SİNAN
11:00 - 11:50 STRETCHING METİN
12:00 - 12:50 AQUA REHABILITASYON KEREM
19:00 - 19:50 STRONG BY ZUMBA SİNAN
20:00 - 20:50 ACTION SPINNING TUĞKAN

Salı

Saat Ders Eğitmen
10:00 - 10:50 ZUMBA FIT
Latin, hiphop, pop, dünya yöresel müzikleri ve figürlerinden oluşan ve fitness ile bütünleşen 50 dakikalık cardio dans performansıdır.
GÜLMAN
11:00 - 11:50 FUN. TRAINING
Hız güç denge ve patlayıcı kuvvet kazandırır. Vücudunuzu daha etkin şekilde kullanmanızı öğretir. Böylece hem günlük aktivitelerde hem de sporda etkili ve güvenli performans elde edersiniz.
TUĞKAN
12:00 - 12:50 YIN YANG YOGA CEYLAN
19:00 - 19:50 ABDOMINAL AYKUT
20:00 - 20:50 CROSS FIT + TRX AHMET

Çarşamba

Saat Ders Eğitmen
10:00 - 10:50 CORE PILATES
Bedenin dengeli tutulmasına yardımcı olan ve omurgayı desteklemekte önemli işlevi olan temel kaslar üzerine yoğunlaşılan, nefes teknikleriyle desteklenen egzersiz programıdır.
VOLKAN
11:00 - 11:50 STRONG BY ZUMBA SİNAN
19:00 - 19:50 BALANCE PILATES TUĞÇE
20:00 - 20:50 SPINNING
Bisikletlerin üzerinde 50 dakika boyunca hem eğlenin hem de kardiyovasküler ve kondisyonunuzu yükseltin.
TUĞKAN

Perşembe (Bugün)

Saat Ders Eğitmen
10:00 - 10:50 ZUMBA HIT
Latin, hiphop, pop, dünya yöresel müzikleri ve figürlerinden oluşan ve fitness ile bütünleşen 50 dakikalık cardio dans performansıdır.
GÜLMAN
11:00 - 11:50 MORNING GYM SİNAN
12:00 - 12:50 AQUA REHABILITASYON KEREM
19:00 - 19:50 SIX PACK AYKUT
20:00 - 20:50 ZUMBA GÜLMAN

Cuma

Saat Ders Eğitmen
10:00 - 10:50 CORE PİLATES
Bedenin dengeli tutulmasına yardımcı olan ve omurgayı desteklemekte önemli işlevi olan temel kaslar üzerine yoğunlaşılan, nefes teknikleriyle desteklenen egzersiz programıdır.
VOLKAN
12:00 - 12:50 YOGA CEYLAN
19:30 - 20:15 RESTORATIF YOGA CEYLAN

Cumartesi

Saat Ders Eğitmen
12:00 - 12:50 PİLATES
Bedenin dengeli tutulmasına yardımcı olan ve omurgayı desteklemekte önemli işlevi olan temel kaslar üzerine yoğunlaşılan, nefes teknikleriyle desteklenen egzersiz programıdır.
VOLKAN

Pazar

Saat Ders Eğitmen
12:00 - 12:50 YOGA CEYLAN